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撮影会が終わって

怒濤の四日間が過ぎた。

私にとって色んな修行となる四日間だった。

 

途中、自分は体調不良になり、

周りに余計な心配もかけてしまって、

まだまだ未熟であることを痛感した

ああ、不甲斐ない、、、😑

 

それでもプロである以上、

結果はちゃんと出さなくてはならない。

メイクが終わり、

撮影が終わり、

出来上がりの自身の写真をみて

最後はみんな良い笑顔になる✨

別人のように(と言ったら失礼かw)美しくなる

 

その笑顔をみて、

ようやく自分の役割は果たせたかな。

と、ホッとする。

 

小顔矯正→ヘアメイク→写真撮影

各自がそれぞれのもつ技術を生かし

次にバトンタッチしていくこの流れ、

まさしくチームとして望んだこのイベントは

あるようでなかった新しい形の撮影会だ。

 

今回の撮影会を企画してくださった、岸さん。

そして、トボジさんとタケシさん、

本当にありがとうございました。

また、小顔矯正を受けて下さった皆様、

心より御礼申し上げます✨

 

カメラマンのトボジさんが

めでたくオーストラリアへ移住することで、

私としても素敵な区切りができた春。

私は私で、自分自身も

ちゃんと未来を開拓をしないとな。

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睡眠とお肌

小顔矯正の仕事をしていると

とっても小顔になる人と

あまり小顔にならない人がいる。

 

ざっくり言ってしまえば

そう言う方の場合は顔以外に、

頭蓋骨、背骨、骨盤、手足

の、歪みによって弛みが出現し、

そこもひっくるめて調整していかないと

根本的に小顔になりにくい。

 

加齢にともなって下がっていくお肉たちを

例えばお顔なら、

化粧水やクレームなどで

朝晩しっかりケアをしていますとか、

例えばお腹や太ももなら

ヨガやジムで運動してますとか、

どれも素晴らしいお肉ケアなんだけど

 

そうやって

外からお手入れする人は多いが

中から変えようとする人は

実は少ないのではないかな?

 

中というと

もちろん、お食事は基本的に大事で

欲を言えば良い空気も吸えるといいのだが

毎日無添加、オーガニックを徹底したり

マイナスイオンの出る滝の中に

わたし、ちゃんと住んでます

という人は、まずいない。

(いたら教えてください笑)

 

そこで、

人間誰しも否応なしに

毎日していることが1つある。

 

そう、睡眠だ!!

 

「スタンフォード式最高の睡眠」の著者、

西野精治先生によれば

【成長ホルモン】(←大人もあります)

というのは、

細胞の成長、新陳代謝の促進

皮膚の柔軟性の向上など

アンチエイジングに欠かせないものばかりで

 

この成長ホルモンは

最初のノンレム睡眠時(深い眠り)に

際立って大きく分泌され、

いつもなら寝ている時間に起きていると

ほぼ分泌されないという。

その割合は、

最初のノンレムで80%後になると20%

と、びっくりするほど極端に下がるらしい

 

睡眠不足だと、次の朝

お化粧のノリが悪かったり、

目の下のクマが出ていたり、

変なとこに吹き出物がでていたり、

何かとお肌のトラブルが多いのは

女性なら誰しもが

経験しているかもしれませんね💦

 

ということで、

あなたの日頃のお肌は

あなたの睡眠によって

左右されている可能性があります

日頃からしっかり睡眠をとり、

あなただけの最高の美容液(成長ホルモン)で

アンチエイジングな生活を過ごしていきましょう!

 

それでは、本日はこの辺で✋

最後までお読み頂き有難うございました。

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グルナースは3年目に突入します

本日3月3日ひな祭り🎎

カラダの調整所GLNARSの開業記念日です。

皆様のおかげで無事に2年をやり抜きました。

本当にありがとうございます。

 

これからも足立区北千住にて、

自費リハビリテーションの提供とともに、

小顔矯正を中心とした美容整体を展開してまいります。

 

また、今年は、

新たな新規事業展開を視野にいれておりますので、

三年目のグルナースの成長も楽しみにしていてください!

 

せっかくだから色々と

自費リハビリのキャンペーンやら

小顔整体のキャンペーンをやら

企画したいのですけど、、、

ちょっと、申告書作成に追われてるので

また余裕があるときに考えますw

 

それでは今日はこの辺で✋

いつもありがとうございます

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バカにしてる?くらいの目標数値にしてみる理由

私は日々の目標というものは、

なるべく低い方がいいと思っている。

そんなことないでしょ、

と思う人もいるだろうけど

よく思い返してみてほしい。

 

これは日々の(毎日の)

というところがポイントで

すでに習慣化している行動を除いて

何か自分に新たな目標を立てたとき

果たしてみんな、

そのハードル越え、出来てる?

ユー、棒高跳び、デキチャッてる?

と、思うわけ。

 

いやね。

病院勤務時代に、

私(作業療法士)のような

リハビリテーション従事者は、

入院でも外来でも

担当の患者様に自主トレーニング

という指導を必ずといっていいほど行っている。

 

しかし残念なことに

大抵その自主トレーニングというのは、

しっかり毎日やっている人はいない。

100人に指導したら

実際毎日やってくれるのは

10人いればいいかな、くらい。

(自主トレの内容や質はとりあえず置いておいて)

 

やってくれないことを、

嘆いたり責めたりしているのではなく、

そもそも、ハードルが高いんだと思う。

自主練なんて、健康でいたときに

毎日やっているものじゃないしね、

頭では理屈を分かってはいるけど

続かないよね。

 

例えばワタシに置き換えてみよう。

ワタシは早起きが苦手で、

スノボか音楽フェスでもない限り、

まず朝の5時に毎日起きようとは思ってない。

早起きは三文の徳で、

仕事の出来ちゃう人たちは朝活していて、

なんだかモテていて←

とても有意義に時間を使えているのは理解している。

が、明日から毎日5時になんて起きれない。

嫌だなあって思うし。

 

また、例えば

新たなアンチエイジング食品として、

蛙🐸を毎日食べるといい。

とあったとしよう。

たとえそれで体が若蛙、

否、若返るとしても、私は食べたくない。

嫌だなあって思う。

 

つまり

何かしらの非日常ハードルが

新しく設定されたら、

そのハードルは低いところから飛んでみないと

気持ちからまずついていけない

急にカエルは食べれないよね。

 

だから自主トレを提案するなら

まずは1日1回、

これくらいは出来るだろうと

本人が思えるところから設定した方が

やってくれることも増えるんじゃないのかな。

モチベーションも保てるだろうし。

 

そういった意味で、

いやいやバカにしてる?

私だってこれくらいなら出来ますよ

と思うところにハードルを置くといい。

 

それくらい私にもできるでしょ、

と思って毎日やり続けたものは、

必ずいつかあなたの血となり肉となり、

その体験は立派なカラダを未来を

作り上げてくれるはず。

 

だから、まず目標は小さくていい。

1日一回腹筋をするのでも、

1日のうちに500mlのお水を飲み干すのでも、

毎日食べていたチョコを一個減らすでもいい

毎日100円を貯金してみてほしい。

30日後には3000円、

12カ月後には36000円

10年後には36万円

長期的に考えたときに、

結構良い額になっているハズ。

 

バカか、と思うほど

小さな積み重ねを大切に。

続けることが何よりも大事。

 

それでは本日はここまで。

いつも最後までお読みいただき

ありがとうございます(^-^)

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景品表示法と、過剰広告と。

景品表示法とは、

つまり事実上の効果や、

サービスを過大に表現、販売をし

実際には消費者が、

価格よりもサービス品質の低いものを

購入する被害を抑えるために

消費者庁が設けているものである。

 

私のように

治療院を個人事業で行っている者としては

数年前から特に厄介に感じる法律だ。

 

というのも、

 

素人さん目線で見たときに

この治療院やサロンで出来ることが

例えば、「5分で誰でも小顔になれます!」

と、うたっているのと、

「効果には個人差がありますが

概ね小顔効果を感じ取れます!」

と、うたっているのでは、

明らかに前者の方がキャッチーだよね。

「誰でも」って、ホンとかよ?!

って食いつくよね。

逆に、後者のような言い回しだと

お客様の心をつかむには

何か今一つ、強みが足りないと思う

 

じゃあどれくらい変化したのかって、

施術を受けた方の

ビフォーアフターの写真があったら

もう一発で変化がわかりやすい。

でも、写真はなくて

ビフォーアフターの感想文だけでは、

これから受けてみたい人にはあまり伝わらない。

 

ようは、

治療院やサロンを探しているお客様に対し

是非、自分の治療院を選んで頂くべく、

キャッチコピーやら

ビフォーアフターやら

ホームページやら

ブログやら

SNSやらを

自分達が何を提供できるのか?

競合相手と何処が違うのか?

を、分かりやすく伝えるため

日々更新していく努力を私たちはしている

 

それなのに!

この法によって過剰広告と判断されたら

大変なペナルティとなってしまうのだ。

 

先程述べたビフォーアフター写真も

すごく分かりやすいのに

今はグレーゾーンになっているし、

じゃあどうやって差を見せて上げられるのさ!

って、文句も言いたくなるw

(つーか言ってるw)

 

どの会社も個人事業主も、

手を変え、言葉を変え

苦労してまじめに頑張っているその裏で、

本当に過剰広告と高額で、商品やサービスを

売っている人たちがいることも確か。

 

そのせいで取締りも

益々加速化していくだろうね。

いや、迷惑

あー。ほんと迷惑

 

私の提供しているサービスは

ハッキリ言って安い!

と、評価される事が多い。

だけどね、私はね、なるべく本物を

お手頃な価格で皆さんに試してもらいたいんだよね

 

私の腕前と知識は神レベルではない。

だけど、ちゃんと本物を届けたい。

消費者庁様、そこんところ

どうぞ夜露死苦w

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アンパンマ◯な関係性

年明けから私は色んな失態を起こしていて、

これを書いている日も、

Suicaをどこかで落としてしまったらしく、

クレジット機能もあるから

慌ててカード会社に止めてもらったのだが、

しいたけ占いが徐々に

当たってきているようで、

しいたけさん恐るべし!w

 

今回みたいな落とし物もそうだけど、

普段どんなに気をつけているつもりでも

失敗してしまうことがある。

良かれと思って発した言葉や

何気なくとった行動が。

 

もちろん、

自分なりには気遣っているつもりだし、

プロとしての自覚も持ち合わせているつもり。

 

だけど、

つもり、だったことが分かった。・(つд`。)・。笑

 

そんなこんなで、

年明けから凹むことも多かったけど、

愛ある人たちのアドバイスを心に刻み、

頑張ろうと思います(´ε`;)ゞ

 

ある人がこんなことを私に言いました

「人を立てるっていうことはとても難しいことでね、

自分が上でも下でもあっちゃいけないのよ。

それこそ、アンパンマ◯のような三人でなくちゃね。」

 

なるほど。うまい例えを出すものだ。

 

アンパンマ〇は、

人(パン?)の上に人を作らず、人の下に人を作らず。

 

カレーパンマ〇も食パンマ〇も、

彼らの立ち位置はつねに平等で、

お互いに助け合い、信じ合い、

各々の個性があって、あの三人なのだ。

あの3人だから

作ることができるストーリーなのだ。

 

そんな大切なことを、

私はすっかり心から落としてしまっていて、

この友人は、

私の心の落とし物を拾ってくれた。

 

心からいつも感謝をしています

ありがとう(^^)

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ナースって怖い

ナース(看護師)は怖い。

もう言葉の意味、まんまや。笑

 

医療機関につとめている職種や、

入院経験がある、もしくは、

自分の親が老人施設へ入所した経験のあるかたなら、

ほとんどの人が

そう感じたことがあるのではないだろうか?

 

何が怖いか?

辛辣ながら作業療法士のワタシが説明しよう。

 

まず、常にイライラしている。

仕事中は、必殺

話シカケテクルナヨオーラ

を、周囲へ放ちながら

書類を書き、

人の話を聞き (聞いてない)

 

休み時間になれば

即、煙草をふかし

愚直とともにただでさえ美味しくない

病院の職員食を食べ、

タメ息とともに、現場へ戻っていく。

 

とりあえず仕事だから。

という精神もなく

平気でタメ口でナールコールをとり

カーテン一枚でしか、しきりのない大部屋で

それ、個人情報じゃないですか?

って話を大きな声で喋っている。

 

そう、

色んな意味でナースは怖いのだ。

何でいつもあんなにイライラしてるのだろう。

 

それを、だ。

この前、ワタシの中で数少ない

信頼のおけるナースにぶつけてみた。

 

そしたら。笑

 

 「そんなにイライラするなら

看護師なんてやめちゃえばいいのに」

 

「だって自分で選んでいるんでしょう?ちがう?」

って、返ってきた。笑

 

多分ね、いや、絶対だとおもうけど。

良いナースって中にはいるんです。

ここまでナース怖い説を唱えておいてなんだけども。

 

これはね、ナースだけに限らず

他の職種にも言えることで

是非この人に

みてもらいたい!やってもらいたい!

って、思える人少なくないですか?

 

セラピスト、ドクター、ナース、

水道管工事の人、宅急便のお兄さん

クリーニング屋、ラーメン屋の大将

仕事はなんでもいい。

この人だって思える人。

 

ワタシは数人しかあげられないなw

 

さてさて。

結局、怖いナースばかりではないことを

伝えたかったわけなんだけど。

 

でもちっと、ビビってる!w

反論はお手柔らかにお願いしゃす!

 

それでは本日はこの辺で✋

いつもお読みいただき有り難うございます

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Re:make

まず、blogに添付されているこの写真はなんだ?

と、皆様、お思いでしょう。

 

これはつい先日、

私が部屋着としていたボロボロのTシャツを

適当に縫い目に合わせて裁断し、

とりあえず袖の部分も切り落としたものを、

手縫いで縫い合わせたものです。

 

見ての通り、縫い方が下手だというのは事実。

そして、雑巾にでもしたの?

と言われても仕方のない素晴らしいクオリティww

 

いやいや。

これ、タオル(台所とかの手拭い)

仕様にしてるんです。

ワタシにとっては、

立派なリメイクなんですよww

 

えー?捨てなよー。

と、思う方もいるでしょう。

 

そうですね。

捨てても良いくらいなのかもしれないけど。

ワタシはTシャツとして使えないこの布を

何とか使える形にしてあげたかったんです。

他人様から見たときに、

理解されないかもしれませんが、、、w

 

その理解されない言動や、

存在の在り方は、

オリジナリティが強くて孤立しがちだけど、

それはそれでプライドをもって

存在意義を示していることがあって、

ワタシはそれを

偉そうに「個性」だと思っています。

 

その個性は今回のように、

ワタシにとっては「リメイク」のものや、

リハビリテーションこそ

人にとって最大のリメイクであり

個性の尊重ではないか?

と、感じています。

 

少し話がそれますが、

私のような作業療法士、

または理学療法士、言語聴覚士であれば、

誰でも学生時代に

リハビリテーションという

WHO(世界保健機関)の

言葉の定義を教わっています。

 

知らない方もいるので今一度

軽く定義を抜粋しますと

 

リハビリテーションの語源はラテン語で、

re(再び)+ habilis(適した)

つまり「再び適した状態になること」

「本来あるべき状態への回復」

などの意味を持ち

猿人と原人の中間に意味する

ホモ・ハビリス

(homo habilis「器用なヒト」)が、

道具を使い、人間にふさわしい

という意味でも用いられ、

適応、有能、役立つ、

生きるなどの意味も含有する、、、

(※ネットより引用)

 

そう。

そんな風にリ・ハビリテーション

という言葉が作られたわけですね。

 

話を戻しますと、

リハビリテーションをする上で

個人個人の目指したい在りかたや

存在意義は違っていて、

それぞれが、

それぞれの姿、形になるような、

人権の尊重、回復のお手伝いを

リハビリテーション従事者は

目指している(目指すべきw)のです

 

人間様をお手伝いするのなら

きっとそれはリ・ハビリテーションで

道具様をお手伝いするのなら

リ・メイクなのではないかな。

今回の私のタオルだって

ワンオク並みの立派なre:makeだって

その事をとっーても言いたかっただけ。

 (ひどいオチw)

 

今日は若干分かりにくいかもしれないけど、

そこは全く気にしなーい。

ではでは。

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衝動か本能か

たまに突拍子もない思い付きで、

即、行動することがある。

何か強い感情に揺すぶられたりとか、

神が降りてキターー!(゚∀゚)

と、勝手に個人教祖様になったとき。

 

私はその神が降りてきたあとの自分の即行動に、

ある意味運命的なものを感じていて、

それでうまく行かないことはまず前提としつつも、

万が一うまくいってしまったときの、

その自分の感覚的な部分、

そして運命を信じている。

 

「やっぱりやってよかったなー」

「あのときの感覚は本物だなー」

って、体感を経験値として積んでいる感じ。

 

そんな私の感覚や行動は、

言葉にしてみると、

単なる「衝動」なのかもしれない。

 

衝動的な行動って、

衝動買いという言葉があるくらい、

どちらかというとネガティブな要素を含んでいる。

 

でも、どうだろう?

 

今まで自分が衝動買いしたなかで、

失敗もあるかもしれないが、

成功したことだってあるよね?

 

もし成功していることがあるのなら、

冷静に衝動を分析して

成功しそうな衝動の感覚を

身に付けていけば、

幸せな未来を掴めそうじゃん?

 

だからこそ、

よい方向へ判断できるような感覚を

日々、磨いて積んでいければいいな

と、思っている。

 

もちろん、

冷静にとはいうものの、

実際は痛い体験もしていかないと

駄目なんだろうけど。笑

 

で、

なにかよくわからないその衝動が、

洗練され、分析できて、

もし、よい未来へと

自分を導いてくれるのなら。

 

それは「本能」なのではないかな。

と、個人的に思う。

 

みんなも、もしかしたら

その本能を、ただの衝動と

思い込んでいることが

あるかもしれない

 

自分のなかで、

これはきっと無理だ。

これはうまく行かないに決まっている。

と、頭で考えすぎて

本来は大切にすべき自分の本能の原石を、

あえて捨ててしまっているかもしれない。

 

だから、

いつもどこかで

自分の行動の結果や感情の結果を、

もう一人の自分が

観察できるようにしておいて、

ちゃんと、幸せな未来を

掴んで欲しいなと思う。

 

「本能」に素直に従うこと

それが本当のあなたで、

本当にあなたがやりたいこと、

かもしれないから。

 

ま、本能だと思っていたら、

単なる衝動だったという

逆のパターンが一番イタイし

一番人様に迷惑をかけるので

そうはなりなくないねww

 

もちろん。自戒も含め。

 

それでは今日はこの辺で✋

最後までお読みいただき

有り難うございます。

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在る美しき世界

心の中に在る、鮮明なあの景色

雲に浮かぶ空、青を覆う灰色

複数の笑い声に、遠く響く鐘の音

 

反射する光と、

型どる美しさに思わず見とれて

今も空白なのは、

落書きしかけたノートの片隅

 

記憶は過去のものだけど、

記憶は今もここに在って

 

じゃあ時間は、流れたのかな?

それとも、止まっているのかな?

まるで、時間の世界を行ったり来たり

 

誰にだって確かなものは

心のなかに存在していて

胸の鼓動が

それは本物だと嫌でも知らせる

 

そうか

君はどの世界にも生きていて

どんなに時間が経とうとも

愛ある色で染め上げていくんだね

 

穏やかで

優しくて

愛しくなる

 

君が作る、美しき世界